우울증 불면증의 원인과 극복 방법
우울증과 불면증의 원인 및 극복 방법 총정리 불면증과 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제에요. 이 두 가지는 서로 밀접하게 연관되어 있어, 하나가 다른 하나를 악화시킬 수 있답니다. 우울증을 앓고 있는 사람은 불면증을 호소하는 경우가 많고, 반대로 불면증이 심한 경우에는 우울증으로 발전할 가능성이 높아요. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 먼저 그 원인을 이해하고, 그에 따른 … Read more