갱년기로 인한 수면 문제, 전문가의 조언
갱년기를 겪고 있는 많은 여성들이 수면 문제로 힘든 시간을 보내고 있습니다. 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 생리적 과정이지만, 그로 인해 발생하는 여러 증상이 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 수면의 질이 낮아지면 피로, 집중력 저하, 기분 변화 등 다양한 문제가 생길 수 있습니다. 이번 포스트에서는 갱년기로 인한 수면 문제의 원인과 해결 방법에 대해 전문가의 조언을 바탕으로 … Read more